南瓜去皮切小块,充满芹菜1根、异域搅拌均匀;

  3、风情放入芹菜丁和洋葱丁 ,日暖根据个人口味加入适量姜末;

  6、汤分倒入咖喱酱  ,钟泰700W微波火力加热2分钟,式南取出待用;

  4、瓜羹南瓜放入汤盒 ,充满倒入料理机打成糊;

  12、异域

  原料  :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、风情取出一半的日暖汤料和全部汤,盖上汤盒盒盖 ,汤分均匀  ,钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11 、式南充分拌匀;

  7 、盖上汤盒,鱼露少许、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、没过食材,黑胡椒少许

  做法:

  1 、

撒少许香芹末即可 。与剩下的汤料混合,在汤盒中重新加少许油,加入之前处理过的南瓜块,倒入一大碗煮开的高汤,700W微波火力继续加热1分钟,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、姜切末;

  2 、芹菜和洋葱切丁 ,拌匀;

  8 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、加入一勺橄榄油,倒回汤盒,